あなたのハートにエンジェルビーム！！

ゆぃさん　ベンゼマさん、風邪はすっかり治ったかな？

ボクのお友達も風邪を引いている人が多いです。

ボクは以前、倒れそうなくらいな風邪を引いてしまい、動くことも出来ず体もあちこち痛くなるほど寝込んだ経験があるので、もう2度とあんな風邪は引きたくないですね。


風邪をひいてしまった場合、栄養価の高い消化の良いものを３食とり、部屋を暖め、しっかり睡眠をとることが基本です！

十分に水分を補給しましょう。
脱水症状を起こさないよう気をつけてください。

ビタミンＣを補給します。
荒れた粘膜を回復させましょう。

免疫力を強める食事を摂りましょう。
自分自身の免疫力を高めて防御するのが一番です。

発熱も大事なウイルス対策
あなたの体がウイルスと戦っている証拠なのです。

寒気がしたら…
体を十分に温めましょう。

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間もなく11月も終わり、12月です。

このブログにご訪問してくれる皆さんにとって、幸せで楽しい12月でありますように。

季節の変わり目、ご自愛のほどお祈り申し上げます。

そして11月最後の週末を風邪など引かぬよう、お過ごしくださいね。

（σ´∀｀）σ・・・・…━☆　　あなたのハートにエンジェルビーム！！